Аракчеева Елена
Психолог в Павшинской пойме
Психолог в Павшинской пойме
Когда внешне ты справляешься,
а внутри уже слишком тяжело тянуть всё самой
а внутри уже слишком тяжело тянуть всё самой
Аракчеева Елена
Психолог в Павшинской пойме
Психолог в Павшинской пойме
Когда внешне ты справляешься,
а внутри уже слишком тяжело тянуть всё самой
а внутри уже слишком тяжело тянуть всё самой
Возможно, ты узнаешь себя
Вроде бы всё нормально: работа есть, задачи решаются, люди привыкли на тебя рассчитывать...
Но внутри всё чаще появляется ощущение: "больше не хочу жить вот так"
- не можешь пробить "финансовый" потолок - доход не растет
- ты не умеешь по-настоящему выключаться и отдыхать
- как только уходишь в отпуск доход падает
- везешь весь пул задач на себе
- даже вечером продолжаешь прокручивать работу, разговоры и задачи
- тебе проще сделать самой, чем объяснить или передать
- сложно просить помощь
- ты много от себя требуешь, но редко чувствуешь, что этого достаточно
- достижения радуют всё меньше
- в отношениях снова повторяются знакомые сценарии
- ты устала быть человеком, который всегда справится сам
С чем ко мне приходят:
Доход не растет
Ты работаешь все больше, а денег становится только меньше
Ты работаешь все больше, а денег становится только меньше
Тревога и внутреннее напряжение
Сложно выключить голову, расслабиться и перестать постоянно ожидать, что что-то случится
Сложно выключить голову, расслабиться и перестать постоянно ожидать, что что-то случится
Выгорание и эмоциональная усталость
Привычные задачи начинают требовать слишком много сил
Привычные задачи начинают требовать слишком много сил
Контроль и гиперответственность
Кажется, что если перестать всё держать в руках, всё развалится
Кажется, что если перестать всё держать в руках, всё развалится
Самооценка и синдром самозванца
Ты многое умеешь, но внутри всё равно приходится доказывать себе собственную ценность
Ты многое умеешь, но внутри всё равно приходится доказывать себе собственную ценность
Отношения
Снова повторяются ситуации, из которых ты давно хочешь выйти
Снова повторяются ситуации, из которых ты давно хочешь выйти
Реализация и проявленность
Хочется большего, но перед следующим шагом появляются страх и сомнения
Хочется большего, но перед следующим шагом появляются страх и сомнения
Кризисы и перемены
Смена отношений, работы, бизнеса или жизненного этапа
Смена отношений, работы, бизнеса или жизненного этапа
"Я просто больше так не хочу"
И этого уже достаточно, чтобы прийти
И этого уже достаточно, чтобы прийти
Я не буду советовать тебе "просто отпустить контроль"
Если бы ты могла просто меньше тревожиться, начать отдыхать, перестать всё контролировать или не бояться ошибок - ты бы уже сделала это сама
В терапии мне важно разобраться не только с тем, что происходит, но и почему твоей психике понадобилось справляться именно таким способом:
Почему безопаснее контролировать, чем доверять?
Почему проще сделать самой, чем попросить?
Почему остановка вызывает тревогу?
Почему успех приходится каждый раз подтверждать новым достижением?
Мы разберемся, зачем тебе были нужны эти стратегии и нужны ли они сегодня
Если бы ты могла просто меньше тревожиться, начать отдыхать, перестать всё контролировать или не бояться ошибок - ты бы уже сделала это сама
В терапии мне важно разобраться не только с тем, что происходит, но и почему твоей психике понадобилось справляться именно таким способом:
Почему безопаснее контролировать, чем доверять?
Почему проще сделать самой, чем попросить?
Почему остановка вызывает тревогу?
Почему успех приходится каждый раз подтверждать новым достижением?
Мы разберемся, зачем тебе были нужны эти стратегии и нужны ли они сегодня
Особенно сложно обратиться за помощью тем, кто привык справляться сам
Если ты управляешь командой, ведёшь бизнес, отвечаешь за семью или давно привыкла рассчитывать только на себя, роль клиента может стать непривычной
Здесь не нужно быть сильной, эффективной или "хорошо проходить терапию"
Можно прийти даже с фразой:
"Я вообще не понимаю, с чего начать"
Что будет на первой консультации:
01 - Знакомимся
Ты рассказываешь, что происходит и что привело тебя на встречу
02 - Разбираем ситуацию
Смотрим на проблему и повторяющиеся сценарии
03 - Определяем направление
Выбираем точки роста и инструменты
04 - Решаем, что делать дальше
Прописываю тебе индивидуальный трек движения
Оффлайн: Павшинская пойма, Авангардная, 5
Онлайн: весь мир
Продолжительность: 50 минут
Стоимость: от 4 000
01 - Знакомимся
Ты рассказываешь, что происходит и что привело тебя на встречу
02 - Разбираем ситуацию
Смотрим на проблему и повторяющиеся сценарии
03 - Определяем направление
Выбираем точки роста и инструменты
04 - Решаем, что делать дальше
Прописываю тебе индивидуальный трек движения
Оффлайн: Павшинская пойма, Авангардная, 5
Онлайн: весь мир
Продолжительность: 50 минут
Стоимость: от 4 000
Образование
Отзывы
Часто задаваемые вопросы
А если я не знаю, с какой проблемой идти?
Если ты чувствуешь, что что-то не так, но не понимаешь, что именно - это уже запрос. Записывайся на первую встречу - мы разберемся
Можно ли прийти только один раз?
Нужно! Один раз - это больше, чем ничего
Если ты чувствуешь, что что-то не так, но не понимаешь, что именно - это уже запрос. Записывайся на первую встречу - мы разберемся
Можно ли прийти только один раз?
Нужно! Один раз - это больше, чем ничего
Как понять, подходим ли мы друг другу?
Исключительно прийти и пообщаться - записывайся на первую встречу
Ты работаешь только с предпринимателями?
Не только. Эксперты, сотрудники в найме. Мне не важен твой статус - только твое желание развиваться
Исключительно прийти и пообщаться - записывайся на первую встречу
Ты работаешь только с предпринимателями?
Не только. Эксперты, сотрудники в найме. Мне не важен твой статус - только твое желание развиваться
Сколько консультаций понадобится?
Зависит от запроса. Это мы решим в конце первой встречи
Что происходит на первой встрече?
Ты рассказываешь что с тобой происходит сейчас и что бы хотела получить. Мы смотрим, что мешает двигаться и выстраиваем план
Зависит от запроса. Это мы решим в конце первой встречи
Что происходит на первой встрече?
Ты рассказываешь что с тобой происходит сейчас и что бы хотела получить. Мы смотрим, что мешает двигаться и выстраиваем план
